Move & Dance

Danses enfants

Dès 3 ans les enfants peuvent apprendre la coordination et le positionnement dans l'espace. Avec une pédagogie amusante ils seront amenés par la suite à enrichir leur technique et leur renforcement musculaire.L'apprentissage de chorégraphies leur donneront le sens du rythme et l'envie d'évoluer sur des figures de plus en plus complexes.

Danses adultes

Les adultes peuvent venir s'initier à différents styles de danse aussi variés que le dancehall, la country, la line dance. Vous apprendrez des chorégraphies avec des professeurs passionnés dans une ambiance où règne une bonne humeur de tous les instants.

Fitness

De la sueur et des courbatures voilà ce qu'est le fitness, et c'est bon pour notre corps. Par la vie que nous menons nous n'avons pas l'habitude de faire travailler nos muscles et notre coeur comme il ne faudrait, les cours de cardio et de renforcement sont la solution !

Relaxation

Au quotidien, la relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle. Elle aide chacun à libérer ses ressources et ses énergies.

Parmi ses indications, la relaxation permet de retrouver confiance en soi, de vaincre une phobie, de lutter contre l'insomnie ou le stress.

Elle se pratique de différentes manières et s'appuie sur plusieurs techniques.

Couture

Pour ceux qui ne sont pas danseurs ou sportifs, nous avons également un cours de couture tous niveaux, qui vous permettra de confectionner vos tenues de la plus simple à la plus complexe.